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朝阳教师研修网


2019年05月13日 01:45

    2.年轻就是资本,但年轻是学习知识和打拼事业的资本,而不是放纵自己和庸碌生活的理由。请你记住:不要以为年轻就一切还来得及,来不及的不是年龄而是在岁月流逝中所积累或错过的一切。

    日子一天一天如流水般飞逝,一模,二模,三模,紧接着就是放假,就是高考,就是离开。

    (3)升华疏导

    这是班级中比较内向的学生,平时他很少言笑,也不爱和别人交往,看到他主动来找我聊天,我很是高兴和意外。

    这些问题很值得我们广大教育工作者,甚至我们整个社会认真思考,这也许就是实施素质教育的意义吧。

    2.在课前找出5-6名曾经正确归因的同学介绍自己的经验。

    有人说:情绪是思维的催化剂,思维能力可以通过情绪的调节而显示出更高的效应,人也会因此显得更聪明、更能干。积极的情绪可使人精神振奋、想象丰富、思维敏捷、富有信心。消极的情绪则 使人感到学习枯燥无味、想象贫乏、思维迟钝、心灰意懒。

    读了就要内化,就要展示,这样才会让学生有成就感。为此我为学生创造了多种展示的平台,供学生自由选择:长于写作的人,可以写读后感,定期在班上交流;擅长办报的同学,可以办手抄报,展示自己阅读的成果;口才好的同学我把课前三分钟交给他们,让他们说书中故事,点评书中人物……在一次以“读书”为主题的活动课上,一个“武侠小说迷”用诗一般的语言表达了对自己对金庸的热爱“走进金庸,我认识了大智若愚的郭靖,懂得了什么是侠义;认识了九死一生的令狐冲,懂得了什么叫执著;认识了忠贞不渝的杨过,懂得了什么叫爱情。”这般的痴迷,这么深刻的领悟,让我恍然回到了初中时期,那个夜夜躲在被窝里就着昏暗的手电疯狂读《射雕》的自己。

    考上了市重点中学后,女儿凭着自己优秀的成绩、良好的人际关系和干练的工作作风,与老师和同学都相处得很愉快。在这个环境里,孩子快乐的成长、学习,周围的人也对她寄予了很大的希望。但任何事情都有它的两面性,这样的环境也使女儿产生了骄傲的情绪,她有点忘乎所以了。中考时,女儿虽然考上了市里最优秀的重点高中之一,却不是她自己心里最想上的学校。

   吃是人的本能,有谁还不会吃饭吗?咳,你别说,这吃饭———文明点儿说叫“用餐”,跟咱们考生的生活一联系,这“吃”还真是个大学问呢!要高考了,照顾孩子的饮食起居成了“咱爹咱妈”的重头工作。没看见他们比考生还紧张吗?———不知道该给孩子吃啥好啊!其实,谨小慎微甚至神经质都是不可取的。科学合理的饮食起居习惯,有助于调节孩子的身心状况。那么,考生的饮食安排如何才能科学合理呢?怎样吃才能保证孩子有一个最佳的身体状况呢?看招!

     一、感官记忆重在集中注意将记忆解释为讯息处理也好,或将之解释为吸收知识也好,无论如何,必得先经过注意,然后才能在消极方面不致"视而不见"与"听而不闻",在积极方面又能将所要记忆的讯息或学习的材料,经由感官(视觉、听觉、嗅觉等)收录,并以之作为有待继续处理的讯息。这像新书进入图书馆之前必须经过采购与登录的手续一样;再好的书籍,如未经官员采购与等录,自然不能入库上架,供人阅览。采购新书要经过选择,选择是否适当,系于曾否注意;登录需要准确无误,当然也要靠注意。在第二节里,我们曾列举熟悉度、新奇性、重要性三个引起注意的条件。这三个条件是指,在众多刺激的情境中,个人之所以选择其中之一去注意的原因。假如我们将此等条件用于读教科书,熟悉与重要两个条件也许部分符合,但却未必感到新奇。因此,在身为学生不得不读教科书的心态之下,如何勉强自己集中注意?对此一问题,以下两点建议是具有使用价值的。减少分心刺激 注意具有选择性,环境中刺激愈多,选择就愈难;在"目不暇给’的情境之下,是很难集中注意的。因此,集中注意的方法之一,是排除或减少外在干扰性刺激,以免引起分心。实际进行时,可从以下三方面入手:(1)改变读书环境,使自己与外在干扰性刺激隔离;到图书馆去,选择安静角落的位子读书,即可达此目的。(2)使读书活动简单化,除书本及必要的文具外,不携带足以分心的东西(如小说、化妆品等)。(3)如在家中自修读书,务使房间保持单纯安静;桌面上少摆陈设,使自己的心思所及,除书本之外,涉及不到其他东西。很多年轻人读书时喜欢讲究请调(如边听音乐边读书),殊不知"请调"蹦实施人分心的干扰性刺激。使目的单纯化在读书或做事之前,求专心,专心就是心无旁顾的专注于正在进行中的一件事。即使同事有数件事要你做,要想把事情做好,也只能在一段时间之内做好一件事。人没有三头六臂,同一时间数事并进,难免顾此失彼。晚间课后作业如有数种,宜按时间与作业分量,予以顺序的分配;分配决定之后,即按分配在一段时间内只集中注意于完成一件事。如此,目的单纯,心路专一,正如赶路一样,能收单位时间内走得最远距离的时效。如果做到东想西想,表面忙碌,最后时间精力耗光,仍然没有成绩。

    你的变化让我很心痛。常言道:先做人,再做学问。这两样你都没有做好,我负主要责任。那就让我们一起共同努力去改变吧。希望你能成为一个明事理,但不张扬;懂得刻苦学习,但是为了自己将来日子过得好的男子汉。在这个优胜劣汰而又不平等的现实社会,我们要学会自我保护,“人不为已天诛地灭”无不道理啊!你太单纯了,我们要学会圆滑,才能适者生存。有很多我们看不怪的人或事,但是我们还得面对。我喜欢你的诚实、对现实的敏感。这是对的,但千万不可张扬;你有思想,但你管不了那么多。世界这么大,为自己的未来去好好努力吧!目前,不是正在朝着好的方面转变吗?去认真领会“八荣八耻”吧。

    有一天晚上,第三节晚自修开始时,她到六班找我(我在六班值晚自修)她说她身体不舒服,想回寝室,我于是和她谈了几乎一节课。这次,她终于告诉我她对我的怨恨始于我曾在她面前夸奖她的朋友,她感觉我对那个女生比对她好,她妒忌、怨恨。特别是当文学社纳新时我让她的那个朋友发言时,她就恨、她就有满腔的愤怒。她想要打败她,要向全校证明她比她优秀。她不高兴看到我和她的朋友在一起有说有笑的样子,她怨恨她的朋友经常来办公室能和我畅谈语文。她看到了不开心,她听到了就怨恨。她知道我在她面前提她曾经的朋友是为了激励她。但她受不了。(她强调那是她曾经的朋友,她强调过去两个人关系不错。)

  语文,这两个再也熟悉不过的字眼,对于我们这些小学初中高中一路走过来的人来说,要谈论它恐怕都得叹口气才能启齿。这叹气倒也不代表语文就一定带给我们多少恶梦,只是对语文学习的感受,怎么说呢......也许有享受,也许有厌烦,也许有恐惧,总之大体五味掺杂,很难一言以蔽之。但不管怎样,语文这科陪伴着我们走过了那些青涩的求学生涯,更始终为我们的知识结构发挥着巨大的添砖加瓦的作用。走过了十二年被动的学习,在相对自由的大学氛围回望那些日子,对语文的学习,有不少不得不说的话。

    自我锻炼,不仅能缓和情感紧张,甚至还能精确而自觉地控制自己的神经心理状态。在自我锻炼的作用下,高级神经活动和机体各植物神经功能逐渐恢复正常。病人主动接受治疗,这比被动的催眠疗法好。

    一是快乐阅读的习惯。在阅读时,一定要带着快乐的心情走进书籍,并把书籍当作是产生快乐的源泉,这样,阅读的效果自然十分显著。相反,带着一种不悦的情绪读书,把书籍视作一种负担,其收效之微也就自不待言。

    常言到:“真情所至,金石为开”。作为班主任,只要真心对待学生,特别是那些成绩差且纪律散漫的学生,多一分理解,多一分耐心,多一分爱心,他们就会欣然接受你的教育。

    3、让孩子学会摆放、收拾自己的物品。给孩子准备一个小柜子,有条件的可以准备一个小书橱,教会孩子将故事书、课本、练习本等能分类摆放。

    微笑着面对失败,不要抱怨生活给予你太多的磨难;不必抱怨学习给予你太多的曲折。大海如果失去巨浪的翻滚,就会失去雄浑;沙漠如果失去飞沙的狂舞,就会失去壮观;人生如果仅求两点一线的一帆风顺,生命也就失去了存在的魅力。

    交谈过程中,父母应真诚地做出反应,诚恳地表达自己对子女的感受、期望,也让子女表达他的想法、感受及期望,然后商量出合理可行的方法;而不是简单地心不在焉地敷衍、甚至一味地训导孩子。因为孩子是非常敏感的,非常在意父母与自己交谈时的态度(包括语调)。从接受者的角度看,这种态度同谈话的内容同等重要,甚至比内容更重要。想一想我们是用怎样的语调来同自己的朋友交谈的,我们对孩子又是怎样说话的,是否居高临下了?是否对孩子叫喊了?是否对孩子指手画脚了?——别小看“指手画脚”这样的“肢体语言”,据美国人类学家得出的结论是:在所有的影响力中,语言占7%,音调占23%,表情及肢体动作各占35%,可见其作为沟通工具的重要作用。

    四国高中生与母亲的关系都明显好于与父亲的关系。当孩子有了好成绩时,韩国的父亲们是最高兴的,其次是美国父亲、日本父亲,最后是中国父亲。母亲的排序则为日本、美周、韩国。中国母亲居最后一位。

    午餐:红烧兔肉:(兔肉、猴头蘑)。黑椒牛柳(牛肉、圆椒、香菇、冬笋)。鲜蘑盖菜(鲜蘑、盖菜)。水果饮品:西瓜、绿豆汤。以上三款菜肴有增强自信、提高学习效率之功能,富含优质蛋白、多种维生素及矿物质。

    5、当对方情绪无法控制时,首先要处理好自己的情绪,冷静对待,把问题留待高考之后,必要时求助于专业人士。

    或悲壮,或慷慨,或忠贞,古代伟人的品格光照日月,如晨钟暮鼓,催我猛醒,促我奋发。

   几千年的封建文明,曾经为中华民族创造过辉煌,但同时传统文化中许许多多消极的思想与行为,也不幸地禁锢着人们的头脑。消极,也是一种愚昧;愚昧,就会贫穷;贫穷就会落后,落后就得挨打。近代史上的屈辱,使用我们不得不接受别人强加给我们的烙印。我们由盲目的自大一下子双跌入盲目自卑的泥潭。时至今日,悲观情绪、消极观念仍然在禁锢着无数计的中国人民。我就有一个梦,梦想12亿中国人都能积极地生活着,不再消极,不再悲观。不再抱怨。为自己设计一个伟大的梦想,我们的人生便开始变得不平凡起来。用自己毕生的精力去实践那个伟大而光荣的使命,我们一样可以成为一个伟大 的人。

    也许你们会对“依旧相爱着”不甚明白,那是你们不懂老年人并不把爱说在嘴上,不懂老年人表达爱情的不同方式。比如你母亲喜欢唠叨,常常要责怪埋怨为父,但又总是细心地料理为父的生活,所有这些都是你母亲深爱为父的表现。而为父对你母亲的爱虽然并不直接表达,却也渗透到一篇篇文章的字里行间。那部《静静的胡杨林》就是为父深爱你母亲的真实写照。有人说老年人的爱情早已转换为亲情,其实不是转换,而是融合,是把爱情和亲情融为一体,难分彼此了。这可是心灵的融合啊!

    (四)

    道德修养影响一个人的健康及寿命的长短。孔子曰:“仁者寿。”就说明了人的道德品质与健康长寿的关系。明代名医张景岳说:“欲寿,唯其乐。欲乐,莫过于善。”意思是说要想长寿,就必须要乐观;要乐观,莫过于乐善好施。古人还说:“有德则乐,乐则能久。”也明确指出有高尚的道德,才可能有快乐的心态;有快乐的心态,才可能健康长寿。现代医学、心理学也证明了:道德高尚多做好事经常满腔热忱地帮助人,扶持人,爱护人,援救人,人们会投桃报李,给以热情地回报。爱人者,人便爱之;助人者,人必助之;敬人者,人亦敬之。这种良性的反馈,必然使人产生欣慰,受到鼓舞,使人愉快,获得欢乐,从而保持良好的情绪状态,促进身心健康。正如古人所说:“善者善,祛病而得后福。”

    “我想和爸爸妈妈好好谈谈!”晗晗总结说,但他的眉宇间流露出茫然不知所措的神色。

    神舟六号的发射成功,使得举国欢庆,世界瞩目,极大地振奋了中华民族的精神,又一次证明了中国人民的高超的智慧与创造能力。神六,凝聚了无数科研人员的心血,是一个庞大而复杂的系统工程,是各种高精尖技术的结晶。每当从电视上看见神六带着威武雄壮的尾焰,冲天而起的画面,有多少人被感动得热泪盈眶啊!

    在另一项研究中,詹姆斯博士发现,接受调查的人在讲出了烦恼之后,他们的血压就明显地降低了。因此,他相信,常写日记也有降低血压之效。詹姆斯博士说:"养成写日记的习惯,会成为我们一个抵抗疾病的军火库,因为写日记可以把危险的压力发泄掉,进而加强你的免疫系统,改善你的健康。"

    高考第一天:保持体力食谱设计原则:提高功效,调节到最佳状态,保证足够的营养。

    一要端正对高考的认识

    

    经过自己的努力拼搏,在学习上:我由一个刚进校时全班倒数第几名的丑小鸭,在大三上学期全校“十佳”大学生评比中,以票数排名第二的绝对优势获得我校本科生的最高荣誉,是02级中唯一的一名“十佳”大学生,四年来获国家奖学金、江西省首届大学生“自强之星”提名奖、江西省 “三好学生”、《中国教育在线》网站2005年最佳原创稿件奖、校 “十佳大学生”、 “三好学生”、“优秀学生干部”、“优秀贫困生标兵”等近四十项国家级、省级、校级奖励(证书)。在社会工作上,三度“三下乡”且所在队伍三度获校、省级先进队,我本人也获校社会实践先进个人,并经学校推荐评选省级先进个人;近200篇文章、论文在国家级权威媒体发表。在生活上,我自强自立,自己在昌航老校区金球大学生公寓进行大学生自主创业,开办“先锋娱乐吧”,并出任经理,我四年的生活费以及大部分学费都是通过自己创业赚来。最终在2005年的求职大潮中,有十多家单位向我发出了邀请,其中包括像海尔集团这样的世界500强企业,而最终我鉴于个人发展的需要,去年12月就早早的签约于威海迪沙药业集团有限公司,并担任商业经理。

    ★这世界并不会在意你的自尊,这世界指望你在自我感觉良好之前先要有所成就;

  一个学生给报社写信说:“一个老师是否合格,是否优秀,衡量的标准并不是看他所教的学生的升学率如何,平均分如何,而是看他能否平等地对待学生,能否尊重学生的人格和隐私。我认为,只有把学生当作在各方面都和自己平等的人对待的老师,才是一个合格的老师。”(设计对白:“他想干什么?”“呼唤平等!”)

    四国高中生与母亲的关系都明显好于与父亲的关系。当孩子有了好成绩时,韩国的父亲们是最高兴的,其次是美国父亲、日本父亲,最后是中国父亲。母亲的排序则为日本、美周、韩国。中国母亲居最后一位。

    我们应该教给孩子作为现代公民的责任感、诚信、环保意识、同情心、宽容、礼节、礼貌。敬老不尊贤,对自然的爱和敬畏之心,还有男孩子的谦让和保护女性的意识,女孩子的自尊自重。凡事当前,缺素质的人,必定为自己考虑的极其周全,却很少为别人、为公众、为社会考虑。

   走出心理阴影

     第一.激发兴趣

    扩大交往:努力扩大同学交往,良好的人际关系对自己和他人都有好处。   

    孩子一上午的紧张学习能不能得到营养补充,孩子下午的刻苦努力又能不能得到营养上的准备,就看午饭了。家长一定要给孩子精心准备午饭,在保证合孩子口味的基础上,午饭要有充足的热量和各种营养素,要多吃点肉类、鸡蛋等含热量较高的食品。

    人是一种高级动物,毕竟还是动物,是生物的一部分,虽然社会化特点突出,但其生物特征是不可忽视的。也许,一切的原因都有生物因素存在于其中,因此,分析好高二年学生生理特征是相当重要的。

    与孩子沟通的方式,除一般交谈外,留言、手机短信、书信都是沟通的重要方式。如家长长期外出,可打电话或往来书信;孩子的生日或生病,家长可以用贺卡、便条等方式沟通,效果更好。这些方式对年龄稍大点的孩子是较为合适的,可以接受的。对含蓄的中国父母来说,不易口头探讨的诸如青春期的生理保健等等,用文字说明更方便些,更能思路清晰,条理完整,而且避免了面对面交流的压力,更能够心平气和,把握好分寸,更加理性。

    4、不要未进考场,先想"考不好怎么办"

    在这次欢庆你们毕业,欢送一些同学离开校园的场合,我说两句话,作为你们大学生活的结语。

   每个人都生活在矛盾无处不在的社会中,过大的心理压力必然伴随焦虑、沮丧、无奈、烦恼等消极的情绪。心理健康的教师应该用理智驾驭情感,合理调适不良情绪,首先,要学会控制需要,确立合理的目标。情绪是需要能否满足的体验,积极的情绪来自于需要的满足。需要不恰当,目标不合理,将直接影响情绪。有的教师不能根据自己的条件合理定位,确立的目标太高,总是不能实现,导致情绪不良,焦虑紧张。其次,要掌握调控技巧。基本的调控技巧包括自我宣泄、自我暗示、自我放松等。

  当下中学生的课外阅读现状不令人满意,追根溯源,教师指导乏力是其中一个重要原因。笔者认为,阅读指导最大的弊端在于忽视甚至偏废了对学生进行阅读心理的指导。事实上,就本质而言,阅读不仅是一种认知活动,还是一种心理活动;阅读所达到的效果不仅与基础积淀、思维能力、阅读方法等紧密关联,更与阅读心理有着密切的联系。然而,在具体的实践中,很多教师往往只把阅读当作一种纯智力活动,较多在阅读方法、阅读技巧上下功夫,而忽略了阅读心理的研究与指导,以致于学生阅读心理的马达根本未能顺利开启并运转。马达不能提供强劲的动力,无论车手的技术多么精妙,无论教练的指导多么得法,所有的东西只不过是附着在马达这张皮上的毛,皮之不存,毛将焉附?所以,最为有效的阅读指导莫过于直击学生的心灵,激发学生开足阅读心理的马达。w

    师:命。

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