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2019年05月13日 01:44

    怎样化解青春期的心理压力?这里向你介绍一种“3R原则”。“3R原则”是国际上比较流行的减压原则:即放松(relaxation)、缩减(reduction)及重整(reorientation)。换句话说,是将减少遭遇压力源的机会、放松自己、重新调整要求或期望值三者结合起来,在已有的正面压力、自发压力与过度的压力之间寻求一个平衡点。  

  前言

    在高三一节新诗仿写复习训练课中,我出示了一个新诗固定格式,给学生作了简单地分析和提示后,要求学生仿写一首新诗。五分钟后,同学们纷纷举手,我请班里比较调皮的学生黄波回答: 在思维的火焰中,

    尽管社会和市场的手是看不见的,但它讲的却都是能看得见摸得着的;它不用期货,就是讲也都是将之转为现货。你可以批评它短视,但它通常不会,而且没有义务,等待你的成长与成熟。它把每个进入社会的人都当作平等的,不考虑你刚毕业,没有什么经验,如果你失去了一次机会,你就失去了许多,不像在学校中,会让你补考,或者说到老师那里求个请,改个分数。“北大学生有潜力,有后劲”别人这样说行,你们自己千万不要说,也不要相信,这种说法不是安慰剂,在某种程度上,实际上就是说你不行,至少现在不行,如果你有什么素质,有什么潜力,有什么后劲,你就得给我拿出来,你就得给我变成实打实的东西,也许是一份合同起草,也许是一次成功的诉讼。

    四、人生最大的错误是邪见。

    而17岁中学生,恰恰又不能释然,他就那么较真,就那么一点点事情就非要钻牛角尖,这就是这个年龄的特点。青年期的孩子,特别是十六七岁的还有一个特点,心理是动荡的、冲动的。他会为失去一段友谊一个人一句话,泪流满面,彻夜不眠。在这个年龄,你可能把它看得“天大”,走过这个年龄你会觉得它很小,长大以后,就强大了,不会关注这个伤害了。

   9.人的一生并不都是一帆风顺,风霜雪雨总是无法避免的,但无论身处何境,都应该有勇气和力量去战胜生命中的苦难。蓦然回首,发现来时路如此狭长崎岖,而自己却安然跋涉而过,那份欣慰与自信,会使一切艰辛都变为甜美的回忆。

   在“创造力”训练中,有一个著名的训练案例:回形针有多少用途?

    我想自己回家复习,想一个人在一间房间里单独呆一段时间,哭也好,思考也好,我就是不愿意和人交谈。我这算心理疾病吗?将来到社会上是否也难以和人相处……”

    (6)培养兴趣法

    “聪明的教师总是跟在学生后面;愚昧的教师总是堵在学生的前面。”确实如此,教师在教学过程中,对于学生中出现的非正常心理状况,应该引起足够的警觉,将一切不良后果都扼杀在萌芽状态之中。我在教学过程中,就遇到过类似的情形。在我所任教的班级中,有一个学生因为家庭贫困,穿的破破烂烂,学习成绩也不好。不过这个学生有个优点,他的集体荣誉感很强,班级里有什么活动,最累的活都由他自愿承包,毫无怨言。但有一段时间,我发现他的情绪很低沉,天天耷拉着脑袋,对谁都爱理不理的,有时还在课堂上捣乱。我对这一反常情况很纳闷,通过了解,清楚了缘由。原来班级里有个大款的儿子瞧不起他,且当众羞辱他,说他“没用,学习差,熊包”等,使得原本脆弱的他更自卑了,从此一蹶不振,想破罐子破摔,甚至想找那个同学报复。了解到这个情况后,我找他谈心,从谈话中得知,他非常想好好学习,无奈底子太薄,心有余而力不足。家庭困难、学习差,再加上同学笑话看不起他,便自暴自弃,进而想辍学。于是我耐心地开导他,告诉他“千金难买少时贫”,只要努力,肯定能学习好。我利用业余时间辅导他的各科文化课,同时成立了一个帮教小组。通过自身及同学的帮助,这个同学进步很大,期末考试居全班中游水平。第二年的中考,如愿考上了师范。如果我不及时发现苗头,了解情况,积极解决,相信这个同学的人生又会是另一番模样。

    赵文是高三理科重点班学生,学习成绩中等偏上。老师说他如果保持这样的成绩,重点本科没问题,但是如果想再提升一个层次,考取名牌大学,还要在高三剩下的时间里扎扎实实地拼搏一番。听了老师的话,赵文暗下决心:一定要努力,要比以前多花三倍心血和时间,争取考上名牌大学,为今后的辉煌人生奠定一个坚实的基础。也许由于求胜心切,从那以后,赵文心里总憋着一股劲,他按照预定的计划,每晚做题、温书到凌晨1点,早上5点准时起床,背英语单词和读语文课文等。刚开始的一段时间,赵文还觉得这样效率挺高的,但好景不长,他坚持了不到一个月,就感到吃不消了。白天上课精力不集中,脑子不好使,虽然不至于在上课时睡着,但总感觉非常疲惫,很想躺下。更要命的是,赵文白天在学校迷迷糊糊,到了晚上却兴奋起来,很晚了也不能入睡,导致第二天常常在课堂上“梦周公”。

    北国风光,千里冰封,万里雪飘。望长城内外,惟余莽莽,大河上下,顿失滔滔。山舞银蛇,原驰蜡象,欲与天公试比高。须晴日,看红装素

    高三学生学业焦虑主要表现为考试焦虑和学习动力不足。

    心理健康教育是针对当前中学生出现的种种心理问题,提出的一种积极的教育思想和方法。在实践中,我们应从以下几方面入手。

    今年16岁的石红是柘城县某中学一名初三学生,正是花儿般的年龄,可她却选择走一条绝路,幸好被人发现,她才与“死神”擦肩而过。这是什么原因造成的呢?

    面对考试除了积极复习之外,同学们可以想一想万一考不好了怎么办,即要有最坏的打算和解决问题的办法,给自己多留出几条退路。这也是检验大家备考是否全面、有无信心的一个方面。

    还有一种人,时刻在营造一个属于大家的家园,他们信奉一个主义,就是“集体主义”。“班级的事就是我的事”、“让我们一起来想想办法”是他们的口头禅,小组讨论、收集建议、召开班会、开展活动是他们的日常生活,设计板报、打扫卫生、关好门窗是他们的生活细节。他们平凡得像一块石头,默默无闻却兢兢业业,朴实无华却持之以恒。初一(2)班杨建恒做到了,初一(6)班张茵笛做到了,初二(3)班陈靖文做到了,高一(19)班彭庆雯做到了,高二(5)班王国平做到了,高二(14)班袁陈做到了,高二(18)班颜红霞做到了,高三(5)班王琦做到了,高三(20)班吕晨龙也做到了!他们都是能工巧匠,不是建造有形的房屋,而是用奉献之心营造着大家的精神家园!

    特别提醒:你的回答必须要显示:你有自我反省的能力,你有正视问题的勇气,更有行动力。

    一旦有了兴趣,你不让他阅读都不行。孩子从注有拼音的少儿读物读到普通的少儿读物,甚至连我订阅的报刊杂志也读得津津有味。前几年,我们夫妻二人同时报名参加本科自学考试,每天晚上都要复习到很晚,孩子在一旁也拿着书煞有介事地看,有时因为怕影响他第二天的学习,让他早点睡,他却说:“你们都在看书,却让我睡觉,这不公平。”我们听了,真是哭笑不得,但在此同时,我们又感到很欣慰,因为孩子已经把读书当成一件比睡觉更快活的事了。

    瞧,生命就是这样的神奇、伟大。生命是从爱开始的,生命也有结束的时候,这是一段长长的过程。那么,什么样的生命是有意义的呢?听过《海的女儿》这个故事吗?

    为什么会出现这种现象? 进入青春期的中学生,随着生理发育的逐步成熟,特别是性开始成熟以后,他们从心理和生理上产生了爱慕异性的愿望。一方面现代中学生性意识发展较早,中学生随着性生理的成熟和社会环境的影响在心理上会萌发一种性意识,也就是说他们开始意识到自己的性别,认识异性的性别,以及两性的差别和联系,开始考虑自己如何扮演一个男人和女人的角色,如何与异性进行交往,一天一天就可能会产生爱慕异性的心理。

    五十七,还能冲动,表示你还对生活有激情,总是冲动,表示你还不懂生活。

    并非用甘蔗汁浇灌出来的甘蔗就是甜的。孩子的成长需要磨砺,孩子的能力只有在磨砺中才能形成。马卡连柯曾一针见血地说‘‘过分的溺爱,对孩子而言是一种毁灭。”这并非耸人听闻。

    3、亲子对话。通过写信、谈心、打电话等形式抽时间和孩子沟通交流,树立“孩子,让我们坐下来谈谈”的观念和模式。

    A.身心放松,使之处于轻松愉快和舒适状态。

    高学历是四国高中生学习的主要目的之一,中国高中生竞争压力最大,他们最大愿望是“考上理想大学”和“提高成绩”,关心程度也为最高。w

    这是为什么?是因为他没有做到“诚”。会……可是,小小的谎言就会损失信任和帮助。

    为什么同样是教育,我们会出现这样的尴尬局面。作为教育者我一直在反思。问题在于:第一,学校德育究竟是教我们虚伪,还是诚实,是实施理想的政治说教,还是激发内在的道德需要。现实教育中,我们常常看到一些这样的现象:上面要来检查,就让学生突击打扫卫生;要上公开课,就让学生反复练习,精心表演……如果我们一方面要求学生诚实,另一方面又实施着这样的“隐性课程”我们的教育怎样才能培养道德高尚的人,我们的社会就只能承受由人格分裂带来的信用危机。

    四、 彼得原理

    说的比唱的中听不算好,做的比说的到位才为佳。要持之以恒。

    可是,第二学期刚开始,他的表现就急转直下。懒散、暴躁,经常带头在教室“斗地主”,还染上了“上网”、“抽烟”的恶习。更有甚者,2004年4月15日在教室大骂女生石某,意图脱裤子当众羞辱她;2004年5月10日晚和次日下午两次伙同本班的四名男生对本班的周某大打出手,使其多处负伤;2004年9月6日晚在开县正遭受特大洪灾的时候,伙同本班的七名男生及他班一大群男生几十人在艺术大楼“修理”一年级杨某,结果误打了一年级邹某,原因居然是“看不顺眼”;2004年10月6日夜熄灯后竞然撞进他班寝室将入睡的谢某盖好的被子一把掀开,扔在地上,用脚一边猛踏,一边恶狠狠地说:“我是XX级X班的龙XX,不服气跟老子出去单挑……

    也许,我就是这么一个人!

    11.平时养成了懒散的习惯,不愿学习。

    很多考生在临考期间胃口都会不大好,这是很正常的,家长不必为此太担忧,考生也不必强迫自己像平时一样吃东西,只要不至于饿着或营养不良就好了。家长可以为孩子准备一些清淡、开胃的食物,不要太油腻,最好不要吃煎、炸食品。从我和我同学的经历来看,没有人因为营养不良而影响高考发挥的,倒是有同学因吃了火气大的食品而导致咽喉发炎等,最终影响考试发挥。

    师(盯着阿峰): “他们说的话你听从了吗?”

    E. 意识的放松。放松意识,注意力集中,将思想归于某一种对象或有意识的注意并放松躯体,从而达到一种清新与舒适的清醒状态。

    同学会问:“那么,为知识而学习,又有哪些好处呢?”

    我的点评:这是周星驰在《大话西游》中的名言名句,这句台词在现在的情况只能用脍灸人口一词来形容了。只是不知在生活中能用到这句话的几率是多少,当你对你所爱的人表白时,你的表情是象星爷那样夸张的沉痛,效果却极为搞笑,还是非常平静和真诚呢?

    19、母亲的爱是世上无与伦比的伟大力量。这种爱凝聚 成了我的勤奋,毅力和意志,,它永远闪耀 在我青春的光芒之中。

    她思索了一会儿,笑了,说:“我明白了。如果上不了,今后还可以考研究生,还可以在大学中锻炼自己的能力……”

    歌德在《少年维特之烦恼》的扉页上写道:哪个少年不善钟情.哪个少女不善怀春。

    认为家庭氛围对自己的学习有影响的 95% 93% 96%

    十七、人生最大的本钱是尊严。

  如果有人讨教怎样克服胆怯害怕心理,我通常建议他尝试做一件事:找机会多参加大型的集会。先别忙着找座,待到主持人宣布活动正式开始时,你再鼓足勇气目中无人地径直走到前台一二排嘉宾席或领导席,寻个空位子坐下。甭担心,那地方一般都会有不少空座位,来宾彼此也未必全认识,无法识破你是一个无关紧要的局外人。出于礼貌,他们还会跟你客气,与你搭讪。

    ■原因:高考考场按学科分,考生很有可能遇到自己的初中、小学同学,谈起自己现在的高中、学习情况、志愿等等,不要因此而影响自己的情绪。毕竟马上要进考场了,心理上的波动都可能会影响正常发挥。

    经过自己的努力拼搏,在学习上:我由一个刚进校时全班倒数第几名的丑小鸭,在大三上学期全校“十佳”大学生评比中,以票数排名第二的绝对优势获得我校本科生的最高荣誉,是02级中唯一的一名“十佳”大学生,四年来获国家奖学金、江西省首届大学生“自强之星”提名奖、江西省 “三好学生”、《中国教育在线》网站2005年最佳原创稿件奖、校 “十佳大学生”、 “三好学生”、“优秀学生干部”、“优秀贫困生标兵”等近四十项国家级、省级、校级奖励(证书)。在社会工作上,三度“三下乡”且所在队伍三度获校、省级先进队,我本人也获校社会实践先进个人,并经学校推荐评选省级先进个人;近200篇文章、论文在国家级权威媒体发表。在生活上,我自强自立,自己在昌航老校区金球大学生公寓进行大学生自主创业,开办“先锋娱乐吧”,并出任经理,我四年的生活费以及大部分学费都是通过自己创业赚来。最终在2005年的求职大潮中,有十多家单位向我发出了邀请,其中包括像海尔集团这样的世界500强企业,而最终我鉴于个人发展的需要,去年12月就早早的签约于威海迪沙药业集团有限公司,并担任商业经理。

    进入到高二以后的你对高中生活已经比较适应了,此时,高考的压力也逐渐加大起来,学习的难度也加深了。你通过一年的学习,已经掌握了一些学科的学习规律和方法,应该也作出了文理分科,自己在学年上所处的位置也很清楚了。高二是很关键的一年,也是容易“塌腰”的一年。我自己在高二的一年立下了很好的目标,但是成效却不很显著。学习进入了高三期。这个时候,一定不要放弃,只要稳扎稳打,继续努力,学习会进入一个新的阶段。在这里,将一句曾经带给我很大力量的话送给你:除非你放弃,否则,没有人能把你打败!战胜自己是最大的胜利!现在回想起来,我之所以在高三的时候成绩上升得很快,这与我在高二打下的坚实基础是分不开的。在这里,我就将自己在各科学习的一点经验分享给你,希望对你能有所帮助。

    据此次神舟六号任务控制系统负责人之一的王海涛透露,神舟六号在安装过程中,陀螺仪安装支架有误,幸好被及时发现。这个错误,将对火箭飞行姿态和方向产生致命的影响,甚至导致箭毁人亡。

    听到这里,同学们会说:“这倒是真的。这样的例子我们周围是有不少。但是,为分数而学习,难道会有什么严重危害和后果吗?”

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