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2019年05月13日 01:44

    分析:与日韩两国的高中生相比,中国高中生对自己有着更加积极的评价,这种比例低于美国,可能是由于中国人更加尊奉谦虚的原则,在评价自己时,他们会相对低调,而美国人更加强调自我意识和个性张扬,他们会更倾向对自己做出高的评价。

    A.坐着时作些挺胸直背的动作,同时用手臂绕圈按摩腰部;

   教师节快乐!

    不知不觉写了这么多,不知对于你——未来的北大人,是否有一句两句有帮助呢?如果答案是肯定的。我就觉得非常满足了。那么,就在这里,祝愿你美梦成真!

    五、活动纠治法。针对中学生的心理特点,把心理健康教育贯穿于课内外、校内外,开展形式多样、生动活泼的心理健康教育活动,让中学生从多角度、多层次地接受心理健康教育。(1)在教育教学活动中,特别是课堂上,要多给学生爱和尊重,多表扬、多鼓励、少批评,创造民主和谐的环境气氛,建立良好的师生关系。有了这些,学生健康心理就有了基础。(2)集体精神是积极向上的,是一种凝聚力。经常参加集体活动,可以消除同学之间或师生之间因不健康心理而产生的紧张的关系及敌对心理,形成互相友爱、关系融洽、密切合作的良好人际关系。同学之间彼此亲近,相处愉快,在困难与挫折面前就能互相帮助,互相安慰与鼓励,获得积极健康向上的力量。

    3、考场突遇初中同学,不要出现情绪波动。

    (4) 故事《聪明的小江珊》。

    家庭、学校、社会,构成德育工作“三位一体”的网络体系。加强学校与家庭的联系,是德育工作的一个重要环节。联系的方法有家访、发联系卡、开家长会等多种形式。在联系的过程中,班主任的一个重要工作内容,就是了解学生的家庭状况,大力宣传家庭和睦对学生成长的重大意义,并促进家长们努力地建立一个宽松、民主、温馨、和睦的家庭氛围。这样做,一方面可以提高家长们的认识,另一方面则有效地防止某些家庭隐患的爆发,给学生成长提供环境保障。

    三是他的课外知识面宽。他平时喜欢读《读者》、《参考消息》、《军事天地》及其它一些自然科学杂志。这些东西的阅读,拓宽了一个理科生的文化及自然科学的视野,这样他就有了丰厚的知识储备,有助于应对各科考试中的一些信息题、背景题。

    阿史,男,高中一年级学生,性格外向,思维反应敏捷,脾气暴躁。其父任职科龙公司,母亲经营小商店,姐姐大专毕业做销售工作。该生自幼在家人的百般呵护下成长,倍受宠爱,成为家中的“霸王”,事事一帆风顺,都能如愿以偿。久而久之,便形成倔强的个性。在学校里,他“目中无人”,我行我素,喜欢在同学面前耍威风,出风头;脾气暴躁,情绪不稳定,易冲动,自制力差,意志力薄弱,遇到挫折就大发雷霆,经常赌气。

    3.积极暗示,增强自信

    2、在欢乐时朋友会认识我们,在患难时我们认识朋友。

    二是在其后的教学活动中,要不断保护和强化最初激发出来的兴趣,使之更加浓厚持久。具体方法有:①以趣激之,②以智激之,③以情激之,④以境激之,⑤以美激之。(详见笔者专论《语文学习兴趣的激发与培养》)

    二、现身说法,进行感恩教育

    因此,每个考生都应该确立成功的自我形象,避免形成失败的自我形象。

    高焦虑

    有位秀才第三次进京赶考,住在一个经常住的旅店里。考试前两天他做了2个梦:第一个梦是梦到自己在墙上种白菜;第二个梦是梦到下雨天,他带了斗笠还打伞。这2个梦似乎有些深意,秀才第二天就赶紧去找算命的解梦。算命的一听。连拍大腿说:“你还是回家吧,你想想,高墙上种菜不是白费劲吗?戴斗笠打雨伞不是多此一举吗?”秀才一听,心灰意冷,回旅店收拾包袱准备回家。店老板非常奇怪,问:“不是明天才考试吗?你怎么今天就要回乡了?”秀才如此这般说了一番。店老板乐了:“哟,我也会解梦的。我倒觉得,你这次一定要留下来,你想想,墙上种菜不是高种(中)吗?戴斗笠打伞不是说明你这次有备无患吗?”秀才一听,觉得此人说得更有道理。于是精神振奋的参加考试,居然中了个探花。

    第一个从英法两边海岸游过英吉利海峡的查德威克,被人们称为游泳天才。她曾深深体会到一个人没有目标的可怕。她在描述自己曾有过的一次失败经历时说:

    1934年长征前夜,毛泽东离开会昌:东方欲晓,莫道君行早。踏遍青山人未老,风景这边独好。

    现在谈到父母的爱,都认为是无私的,不图回报的,都持一种讴歌的态度,事实上可能错了,我们是不是有意或无意淡化了回报意味?甚至有些家长说,我们两个有劳保,将来不要小孩负担,不要她回报什么,虽然说的可能是事实,但却淡化了子女的回报意识教育,没有使其养成感恩意识,这样的孩子是不会对自己的行为负责任的。所以有许多学生对家长的辛劳没有感受,对老师的苦口婆心的教育置若罔闻,因此有时我们的许多教育显得无奈而力不从心。

    十六、人生最大的修养是宽容:每个人都希望自己是一个有修养的人。什么是最大的修养呢?就是宽容。所谓“严以律己,宽以待人”,我们待人要宽厚、要包容,不管别人待你好与不好,都能谅解,都能包容,这才是人生最大的修养。

    家庭晚餐以安排在6:30左右为宜。如果太晚,会造成消化不良,考生还会因为肚子饿而吃零食。到正餐的时间却没有食欲,摄取的营养量不足,势必影响考生的健康。

     四、减轻紧张术的实施 1、首先要明确,这种松弛术是以正确认知和转移注意力为关键,以建立语言和调息之间的条件反射为理论基础的。 2、安静的环境最有利于松弛训练,要选择外界干扰最少的时间,每次至少有一个完整的20分钟进行训练。把门关好,光线调暗。 3、如果预告讲述松弛理论,简要介绍所要采取的技术之原理和作用,则学生容易接受此学习过程。 4、教师的讲述要平衡,流畅,轻松,注意控制声调、语速和音量。 5、经过训练,教师可帮助学生熟练地、独立地运用这种技术,帮助他们选择最适宜的减轻紧张术,教会他们自行临近内心压力和情绪状态。 6、都是不应局限于这些训练的开工和内容,也可采取其他可行性措施以减轻紧张,如:提前罕看考场,考前模拟预演,注意好卫生保健等。

    但是,在实际工作中,我们往往过分关注的是学生的智力因素,而不是非智力因素,想努力促成他们的学习往积极方面改进,以期取得立竿见影的目标。结果往往会适得其反,久而久之就会导致一个班上学习的学生,经过一段时间的学习生活,而分成若干层次出来。落后于他人的部分学生,也许会认为自己已经很努力了,依然比不过别人,慢慢的就失去了前进的动力,对学习心灰意冷,还误以为自己的智力水平比不过人家,学习就自然比不过人家,于是甘于现状,甚至一蹶不振。我们当教师的,有这样一个责任和义务,去关注这些“弱势”群体,帮助这些迷途的小羔羊,使他们找到自己的立足点,重新振作起来。

    “尽管当今的年轻人面对纷繁复杂的各种媒体,实际情况是孩子们确确实实喜欢兴趣阅读。”杨克洛维奇公司的哈尔?奎利博士指出,“家长们或许低估了孩子们在寻找喜欢的书籍时所遇到的困难。虽然孩子们重视自身的独立性,但是他们也应该从家长那里得到指导,这种指导包括推荐一本可读的优秀图书。”

    红军不怕远征难,万水千山只等闲。

    怎么办呢?”

    中学生一旦堕入情网,往往难以克制情感的冲动,一旦彼此表达了爱慕之情,便立即亲密地交往起来,常因恋爱占去了不少学习时间,分散了精力,而严重影响学习和进步。他们中的大多数对集体活动开始冷淡,对集体产生了离心力,和同学关系渐渐疏远。加上舆论的压力和家长、老师的反对,往往使早恋者有一种负疚感,思想上背上包袱,矛盾重重,忧心忡忡。这种情况给学生的身心发展造成了心理上的障碍。

    

    ……

    五、思考启发 

    三、营造氛围,创设群体赏识情境

    (14)在每个行为之初,都会有一种想法。只有想到的东西,才会存在;首先存在了,我才能去实现。

    ②每天晚上上床睡觉之后,并不是马上入睡,借临睡前的一点时间,象放电影一样,回忆一天所学内容,先上了什么课,再上了什么课,哪节课上有什么印象特别深刻的事情,今天一天学会了什么,还有什么疑问,有时想到一个问题,马上会觉得心里不踏实,说明这个问题还没有完全弄懂,在你反复思量之下,也许会豁然开朗,也许会不复记忆,那么第二天再想方设法把它弄懂,就成了你永久性的记忆。

    二、如何处理好与异性同学的交往关系

    孩子的阅读面广了,知识面也自然广了。孩子的老师也反映,从他平时上课回答问题,说话谈吐上能看出,他平时一定读了不少的书。现在,我们感觉他写作文时,时不时都会有一些深层一点的思想的火花迸发出来,大概也是得益于此吧。去年,孩子代表学校参加了南通市第二届小学生阅读知识竞赛,获得了中年级组三等奖的好成绩。

    挫折教育就是有意识地利用和设置比较艰苦困难的条件,让青少年在与困难和挫折做斗争中经受磨炼,受到教育,以提高他们战胜困难、对付挫折能力的一种教育活动,即磨难教育。在挫折中得到磨炼,是挫折教育的核心。

    我们中国的家长和孩子都很悲哀,我们都有——个共同的理想一—上大学,但真到了该上大学的那一天,我们才发现, 我们却不知道该上什么大学,更不用是该学什么专业了,当然,我这里说的并不是目不识丁者,而是有一定文化素养的人。

    四、要集中注意力。注意是指心理活动的指向性与集中性。当人们集中于某一事物时,对其他事物就如同日常所说的“视而不见”、“听而不闻”了。学习和工作都需要集中注意力,如果不集中注意力,大脑就会出现许多个兴奋点中心,这些中心互相干扰、互相争夺人的精力,结果什么也学不好,什么也干不好。事实上,人的注意力是很难长时间集中于一件事身上的,容易转移,特别是天真活泼、自控能力差的学生,这种毛病尤其突出。它是学生保持学习最佳心理状态的障碍之一。

    (3) 搜集生活中有关安全知识。

    大海再辽阔,挡不住鸟儿奋飞的翅膀;高山再险峻,挡不住勇士脚步的丈量。同学们,高三最后的200天,点燃你激情的火把,擦亮你智慧的神灯,幸福就在我们的脚下,希望就在我们的手中;坚持你的方向,握紧你的拳头;就让努力成为我们对成功的最好注解,就让汗水成为梦想花开的有力证明。200天,老师将与你们同在;200天,梦想将在这里延续;200天,记忆将盛满伤痛;200天,岁月将洒满光辉。为了梦想,我们走到一起;为了梦想,我们不曾放弃;为了梦想,我们会再努力;为了梦想,我们将创造奇迹!就让曾经的苦痛,成为我们记忆中永远的甜蜜和自豪吧。请坚信我的话,不久的成功就在你我的眼前。

    正如有一条广告中所说过的:“世上有无数个门,不是每一扇门都打得开,也不是每一扇门都打不开。”这种认识越深刻,情绪就越稳定。高考复习含量比较大,对知识的掌握和运用经常出现困难,学生容易在学习过程中因缺少成就感而丧失信心。作为家长,要经常鼓励孩子,给他们以充分的信任,要经常对他们说: “你尽力了,就是好样的!”、“你尽力了,就会无怨无悔!”要告诉孩子:每个考生都有考试焦虑,不光是你。你要做的就是不要把情绪不好当作自己不努力的理由,尽量减轻对自己内心紧张的关注,而把心思放在自己的学业上去。

    因此,当孩子犯错时,应让他懂得羞愧和内疚。如孩子做错事,家长可直接平静指出错误所在,促使孩子自我反省,激发起他的羞愧感和内疚感,以后不再犯此类错误。

  有一年,突然接手一个高二的班主任工作,面对这些大小孩,怎样才能走进他们的心灵,真是一名艺术,作为一名青年教师,我充分地理解和相信他们,但无论我如何努力,收效甚微。现选取两件事情,以求解答。

    使学生学会基本的自我保护的方法

    当孩子做错事时,家长不要一味给予斥责,这样易引起孩子的反感,对家长产生抵触情绪,使孩子内在智力的发展受到限制。这时,家长可采用冷静的态度,从侧面引导孩子进行自我反省,明辨自己的过失。上例中的童童在外婆的引导下,对自己的行为进行了反省,最终认识到错误。

    这里所说的人生两种状态最危险,自然会殃及爱情和婚姻。而这种殃及所造成的伤害,最终却令当事人自己后悔不已,抱憾终生。生活中这样的悲剧实在是太多了。

    4、青春是一只不会飞的小鸟,无人能够帮助它,除非它自己。我们每个人拥有辽阔美丽的蓝天,也拥有一双为飞上蓝天作准备的翅膀,那就是激情,意志,勇气和希望。     

    随着考试临近,大家逐渐会产生一种莫名奇妙的紧迫感,害怕复习不全面,害怕遇到偏题、难题,害怕考试时不能发挥正常水平。这种紧张和担心是正常的, 只要不影响睡眠、饮食和学习,它们一般是无害的, 随着考试的结束,这种紧张也自然会中止。 之所以说它的出现是必要的,就是因为它的出现反应了人的一种积极的应急心理, 这种轻度的紧张感会使人保持警惕性,对复习和考试起到必要的督促和推动作用。

    二、多方引导,培养孩子自赏能力

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