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2019年05月13日 01:44

  中学生正处于人生的春天,是从童年走向独立人生道路的转折点,是一个半幼稚半成熟的时期,是独立性和依赖性、自觉性和幼稚性矛盾错综的时期,极易产生多种心理问题。尤其是对你们刚从初中升入高中的高一新生,由于环境的改变、学习要求的提高和青春期的发育,使许多同学感到不适应,会出现许多心理特点和心理问题,这时候如果我们做教师的不及时发现、重视并正确的引导、纠正,会很大程度的影响你们正常的学习生活,影响其高中三年后的成材,甚至其身心的健康发展。因此,我们有必要对你们进行有针对性的适应性教育,努力调整心理状态,帮助你们尽快适应高中的学习生活,培养形成健康向上的人格,为今后的发展打好基础。

    [品评]

   能否驾驭客观的因素,还是因为你的态度,因为它根源于我们对待客观因素的态度,以及把握客观因素的技巧。 成功100%都是因为态度 ! 让我们记住这一令人吮指回味的结论,让我们用这样的思维方式来思考成功,用这样的思维方式来分析过去,把握今天,准备未来。

   姓 名:于哲平

   余秋雨:高考是一种文化。据我考证,中国高考自隋朝开始,已有一千年的历史,参加高考的人,都的经历一场文化苦旅。

    离开母校已经很久了,但常常想起当时的活动的情景。心里增添了几分欣慰,却也多了几分惆怅。

    问:做作业是我总是分心,如何才能克服呢?

    我工作的青少年研究中心做调研,发现全国中小学生对父母最不满意的是什么?是说话不算话。最希望父母做的是什么?第一个是信任我们。

    读书,其实是最快乐的事。

    三、 演一演,议一议

    其次,如果我仔细想了,我没有错,是长辈的无名恕火,甚至用强加之罪的方式发泄到了我的身上,面对这种状况,最好的方法是保持沉默。“沉默是金”说的就是在这种状况时。我们想一想,长辈也是人,或许也并非圣贤吧,他们除了要面对我们以外,他们也还有必须的社会交往,他们也会遇到挫折,他们也有不顺心、情绪不好的时候。我们面对如此重负的长辈,难道我们连保持短时间的沉默都做不到吗?于情于理,我们都应该这样。当然,事后一定要在心平气和的状态下去沟通,要把这看成是对长辈的一种侧面的而且是有效的教育方式。须知:长辈也是需要接受教育的,也是在不断成长的,因为他们还不是圣贤嘛。这种方式,既让长辈心悦诚服,也让长辈由衷欣慰,因为他看到了你的成长。作为中学生,千万不要把自己看成小孩子,不要耍小孩子脾气,不要拉不下面子,认为这样做是在巴结长辈,其实不然,这恰恰是你不断成熟的表现,这是两代人之间最好的沟通方式。

    (2)如果你骑车上学,感到骑车没力气;

    33、朋友像棉被,真正使你温暖的是你自己的体温。

    一、运用宣泄法。当自己处于一种莫名其妙而又难以言明的精神痛苦之时,整天心神不定,焦躁不安,看不进书、饭吃不香、觉睡不好,对一切都不感兴趣,甚至坐卧不安、心跳加快、胸闷气短、容易出汗时,可找朋友、同学谈心说笑,参加一些文体活动,使自己的焦虑郁闷情绪,在不同场合上得以宣泄而达到情绪的稳定。

    3.畅游长江,构思新中国建设的宏伟蓝图,

    2.与学习的关系

    那么,如何通过自信训练有效克服考试焦虑的消极自我意识呢?首先,学会察觉消极的自我意识。不少考生对消极的自我意识已经习以为常,难以觉察。这就要求考生学会主动观察自身生理上和情绪上的反应。因此情绪和情感往往会引起相应的生理反应。如果临考前,考生具有任何神经性的倒胃,面部肌肉颤动或心绪不佳等症状,则其很可能已经对自己无意识地做出某些消极的评价。考生应在心理上做出努力,力求把这些消极的自我意识用有条理的句子表达出来(最好写在一张纸上),将其上升到意识水平。

    高三的生活,令人窒息的忙碌。只有每天中午的时光,是可以属于自己的。我会带着CD机去操场,有时候躺在绿油油的人工草皮上,懒懒地看着冬日湛蓝的天空懒懒地享受着冬日灿烂的阳光,有时候也会坐在运动场边的看台上,和朋友一起,听NIRVANA,听METALLIC,听贝多芬,听肖邦,还有那首《Fly away》每次都听得我们唏嘘不已,感慨万千。

    问:我的意志力很差,干事总是坚持不下去,请问怎样训练自己的自制力?

   心理健康是成功的基石。这句话不仅限于成年人,对身心尚未完全发育成熟的青少年尤其如此。现实生活中青少年因心理不健康走上犯罪道路抑或自残的事件频频见诸报端。由此可见,对青少年进行心理健康教育是十分重要且势在必行的。

   学校对即将执教高中的新教师花大力气进行培训实属情理之中,但委托才疏学浅的本人勉为其难地从事这项费力还不一定讨好的工作却又在意料之外了。

    一、和学生相处的时候对学生了解不够,尤其是其成长的环境。

    以上位各中调节疲劳的方法,可以根据环境,选择适合自己的调节方式,以达到学习事半功倍的效果。

    结束一门考试后,要及时把它忘在脑后,马上开始准备下一门考试。不要对答案,对答案的唯一后果就是让自己闹心,影响情绪。

    郑渊洁,著名作家,人称“童话大王”。著作有《皮皮鲁和鲁西西》、《舒克和贝塔》等。一个人编写《童话大王》杂志至今。

    对于成绩中等的学生,考试焦虑综合症形成的主要原因是理想与现实的矛盾、升学压力、负罪感、缺乏科学学习方法等,这些问题缠绕在一起,不能理清头绪,造成认知混乱,引发情绪波动。只要帮助学生理清思路,找到根源,就很容易战胜。

  【病状】

    孩子们,同学们,我们学校有默默奉献的教师,聪明勤奋的学生,只要我们师生团结、共同协作,就一定能够奏响新学期的主旋律!奏出步步高的强音。

    4.劳逸结合: 学习一段时间以后,适当地休息一下,做体操,打球,唱歌,谈笑,都可使大脑得到适当的休息。

    NO!一边吃饭一边看书,或利用吃饭的时间看电视、影碟,结果声、光、景、情强烈地刺激大脑神经,分散了吃饭的注意力,影响食欲与消化,结果是引起胃肠疾患,营养不良!

   如果一个人遭受失败都能泰然处之,那么,每一次的成功必然是快乐难忘的。他的一生就不会低沉消极,他就能保持乐观的姿态。

    再次,方式得当。表扬,要具体明确,因为这样的目的是增加所期望的行为,所以要让孩子知道究竟哪一种行为受到了表扬,表扬越具体明确,孩子就越容易理解,并且重复这一行为。比如,当孩子起床后收拾好床铺,然后去刷牙洗脸,你表扬说:“你做得很好。”孩子不清楚自己的什么举动得到了妈妈的夸奖,如果换一种方式可能就好些:“你起床后把床和收拾得很整齐,真是太好了。”

    21、青春如此短暂,光阴飞逝如箭,抓住它,它就是机会,描绘它,它就是彩虹。青春如流星,虽转瞬即逝,也要划破黑暗,光照人间。

    妹妹,我要你相信温暖,美好,信任,尊严,坚强这些老掉牙的字眼。我不要你颓废,空虚,迷茫,糟践自己,伤害别人。我不要你把自己处理得一团糟。节制自己的感情。不是任何人都能要。体验生活,是另外一回事,并不意味着堕落和放纵。千万不要认同那些伪装的酷和另类。他们是无事可做的人找出来放任自己无事可做的借口。真正的酷是在内心。你要有强大的内心。要有任凭时间流逝,不会磨折和屈服的信念。

    问:做作业是我总是分心,如何才能克服呢?

    青春应该是高飞在天空的鸟儿,用美丽的翅膀召唤理想,憧憬未来;青春应该是奔涌向海的激浪,回荡澎湃的激情于天地间,可是被束缚双翅的鸟儿是无法高飞的,被大坝阻挡的激浪是无法奔涌的。被束缚的青春是掉了色的旗帜,失去光辉的色调;被阻挡的青春是闺中的黄花,只会逐渐凋零。

    6. 抵消说 一个老师,特别是班主任,要管理一个班五、六十个学生,要上几个班的课,面对的是一、两百人。一个老师的时间、精力和心血,分摊到全班五十多人甚至一、两百人身上,每个人所能得到的老师的关心、开导、督促和激励是不多的;何况老师还有自己的家庭和社会交往等个人事务,时间和精力是很有限的。然而,老师的时间精力最容易被学生的调皮捣蛋所抵消。一个学生掏蛋,就可能抵消老师本可花在几个或十几个同学身上的时间和心血;有几个学生“作乱”就可能抵消一个老师(一段时期内的)一半甚至是全部的时间和精力,使老师焦头烂额,疲惫不堪。所以,同学们要尽量替老师多想想,不要让老师的时间精力作无谓的消耗。 (2003年4月)

    饮食宜温,生冷宜少。一般说来,饮食的温度以人体温37℃为中心±25℃。冰棒、冷饮、冰镇水不可多吃。冰箱内的食物取出后要放置半小时后食用。超过65℃,口腔黏膜和食道易被烫伤。

    抽象思维能力发展较好的学生在理科学习上显示一定优势,平时思考问题喜欢感性和形象思维的学生逐渐对理科有畏惧的情绪。这就是说,学生的偏科现象开始出现,且呈不可扭转的趋势。好的学校的学生这方面的情况可能会少些,二级及其以下的达标学校的学生偏科现象就相当严重。没有解决好偏科的问题,其实就难以实现学校高考的好成绩。

  高三学生很快就要面临择业或继续求学的人生选择。面对新的挑战,何去何从,这对于涉世未深的高三学生来说,实在是个难题。家长对子女过高的期望、社会的多元化价值取向,也使得高三学生经常体验强烈的内心冲突和压力。高三学生的心理健康教育需要家长、教师和社会的共同关注。心理健康教育要始终贯穿一条主线:培养自信→勇于进取→不怕挫折→迎接挑战→争取成功!

    宽容是一种美德,更是一种气度。。教师无论从年龄、学识还是阅历方面来讲都是学生无可企及的,这就决定了我们教育者在看待和处理问题时,要站在一定的高度,不能与学生一般见识。职中学生普遍基础较差,行为习惯不好,自律性不强,大部分学生自卑感重,破罐子破摔,不求上进。要教育好这群学生,职中教师确实感到任务艰巨,肩上的担子重。我们要能预见工作中会出现的种种棘手问题,要用一颗宽容之心去对待他们的所有缺点和错误,要气定神闲地去解决好学生在学习、生活中出现的各类难题。古人云:“海纳百川,有容乃大。”学生犯错误,有时是自我控制力差,有时是认识水平所限,有时则是由于好奇心、表现欲所导致的行为过失。对待这类错误,教师应该站在学生的角度去看问题,应设身处地地为学生着想,应以极大的爱心理解、宽容他们。教师的理解、宽容是学生自我认识、自我悔改的“催化剂”,能收到事半功倍的效果。

   由于父母双双外出打工,农村中学的孩子或者是长期呆在寄读学校,或者由爷爷、奶奶和外公、外婆在家照顾,这种典型的隔代关爱令处于青春期的中学生心理发育不健康,青春期身心发育的困惑无人诉说。笔者所接触的学生、家长和教师都强烈呼吁,农村中学应该配备有心理健康辅导员。

    关键词:神经性厌食症

    右腿伸直上举,然后倒向右侧,但不能挨地,还原重复8次。

    女同学说:女孩子的秘密是最动人们, 每个人的生活都因为据有这些各种个样的小秘密而变得丰富多彩:她们的秘密就像花花绿绿的小饰品,时不时还要拿来与自己的好朋友分享,但她们说,她们绝对不能忍受自己的秘密在未经得自己同意的情况下被公开。

    少年儿童是未来的公民,要把他们培养成为合格的公民,从小应进行感恩教育。

    在激烈的竞争氛围中,一些高三学子存在这样一种心态:别人学到多晚,我就要学到多晚,仿佛只有这样才能让自己感觉没有输给别人。这种想法往往会导致盲目地“开夜车”,很不利于正常的复习备考。因此,高三学子应该系统地安排自己的学习,不要受别人的影响,不要与别人比学习时间的长短,而要比学习效率。要在精力比较充沛的情况下自己决定学习时间,有条不紊地安排生活和学习。在身体允许的前提下,可以根据实际情况适当加长学习时间,但如果影响了白天的学习效率,就要马上调整。

    3、学会克服困难。应付挫折需要具备一定的知识和技能。我觉得只有让他在竞争中经受锻炼,磨砺坚强的意志,才能培养他的韧性、耐挫力和受挫后的恢复能力,才能使他学会从别人或外界给予中得到幸福,并从内心深处激发一种自己寻找幸福的本能。这样,他才能在任何困难和挫折面前泰然处之,保持乐观。

    二、小学升入初中,如何才能迅速适应中学的学习生活?

    有的高三学子睡眠的时间不短,但是白天仍感到困乏,这就涉及到一个睡眠质量的问题。深度睡眠可以提高睡眠的效率,让人在短时间内获得良好的休息。如何进入深度睡眠?高三学子要切记:千万不要看完书后直接上床,或放下书倒头便睡,这样不利于进入深度睡眠。因为人的大脑从兴奋状态到睡眠状态,应该有一个过渡、缓冲的过程。因此,应该在睡觉前让大脑放松5分钟,可以到户外慢跑5分钟,使思维放松下来。如果不爱运动的话,可以洗一个热水澡,起到为全身按摩的作用,这样就能睡得香、睡得踏实。

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